Yoga Therapie
In deze podcast van RAZO & Zorg spreekt Stan van der Velden met Biddy Messchaert, gecertificeerd yogatherapeut, yogadocent-opleider en yogadocent in de praktijk ‘Yoga with Biddy’.
Yoga therapie is een holistische benadering waarbij yogahoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie worden ingezet om lichamelijke en mentale klachten te verminderen. Het verschilt van reguliere yogalessen doordat het persoonlijk wordt afgestemd op jouw unieke situatie, bijvoorbeeld bij stress, chronische pijn, slaapproblemen of herstel na ziekte.
Je kiest voor yoga therapie omdat het niet alleen inspeelt op lichamelijke gezondheid, maar ook op je emotionele en geestelijke welzijn. Veel mensen ervaren meer rust, een betere balans en meer energie na een traject met yoga therapie. Bovendien leer je praktische oefeningen die je makkelijk in het dagelijks leven kunt toepassen, zodat je zelf actief aan je herstel en welzijn kunt werken.
De antwoorden op al onze vragen beluister je in deze podcast!
